饮水时，可选用活性水，因为活性水可直接渗透细胞，把细胞内废物快速排出，同时补充细胞活性氧，活化细胞，使驾驶员精神振奋，减轻疲劳。
驾驶员还可备些葡萄干。在长途行车中，有疲劳感时，立即嚼食优质葡萄干20～50克，以补充肝糖元，使人头脑清醒，恢复体力。
还可带些白砂糖。出车时，带上500克白砂糖，若有车祸轻伤者，破皮流血，把白砂糖洒在伤口上，不仅有止痛、止血、消炎作用，而且愈后不留疤痕。这是由于白砂糖含有丰富营养，在伤口形成高渗透状态，使细胞快速获得能量的缘故。
车上还不妨放瓶米酒水。若车祸受重伤而又不能及时得到救护时，可饮用特制米酒水，在1．5小时内，能避免休克和全身疼痛。米酒水制
法：米酒一瓶（500～600毫升），放入锅中，加黄砂糖250克，文火煮至酒味消失，以保温杯装存，伤者饮用一次性喝完。若一天平安回家，驾驶员则可把米酒喝下，解除一天的疲劳。
 |
